Активизация чакральной системы
Вводные бесплатные занятия по активизации чакральной системы человека
Практика активизации первой чакры
Начальная практика дана для раскачивания и активизации своей энергетической системы, и далее очищения и трансформации энергетических комов.
Займите наиболее удобное положение вашего тела (можно сесть в позе лотоса или на стул, важно чтобы спина была прямая и тело находилось в состоянии невесомости). Расслабьтесь и погрузитесь в медитативное состояние. Освободите сознание от потока мыслей. Погрузитесь в пространство внутренней тишины. Сконцентрируйте внимание в области третьего глаза. Дыхание медленное, глубокое.
Для начала нужно раскачать эфирное тело. Для этого запускаем поток энергии красного цвета по меридиану, соединяющему первую и седьмую чакры. На вдохе мысленно поднимаем энергию из первой чакры и доводим ее до седьмой. На выдохе опускаем из седьмой чакры по противоположной стороне тела в первую чакру, создавая круговой поток энергии. Мужчины начинают цикл ведения энергии сзади по позвоночнику вверх до седьмой чакры и далее вниз по передней части тела к первой чакре, женщины начинают цикл спереди по животу, вверх до седьмой чакры, и далее вниз по позвоночнику к первой. Прокручиваем энергопотоки по орбите. И далее продолжаем - на вдохе поднимаем энергопоток, на выдохе опускаем. Мужчины и женщины по своему кругу. Образуйте кокон, закручивая энергию по меридиану и прокачивая через дыхание свою систему. Запустив, таким образом, систему, сконцентрируйте внимание на шестой чакре (в области третьего глаза), постепенно энергия станет циркулировать сама. Дыхание медленное, глубокое. Будьте в этом состоянии 5-7 минут.
Если у вас возникли болевые ощущения в области копчика, необходимо дополнительно высвободить энергетический ком. Для этого углубите состояние расслабленности и продолжайте прокручивать энергопоток по орбите между первой и седьмой чакрой. Дыхание медленное, глубокое.
Если у вас возникли болевые ощущения в области копчика, необходимо дополнительно высвободить энергетический ком. Для этого углубите состояние расслабленности и продолжайте прокручивать энергопоток по орбите между первой и седьмой чакрой. Дыхание медленное, глубокое.
Продолжаем практику. После раскачивания эфирного тела необходимо произвести стабилизацию полей. Ощутите состояние невесомости. Концентрируем внимание на первой чакре и визуализируем энергию красного цвета.
Закручиваем спирально по часовой стрелке энергопоток из первой чакры вверх вдоль позвоночного столба до макушки и выводим в седьмую чакру.
Затем, так же по часовой стрелке опускаем поток сверху вниз по спирали до первой чакры. Проделайте это несколько раз, при этом оставайтесь в расслабленном состоянии ума и тела в течение всей практики, дыхание глубокое, медленное.
После того как вы запустите энергопоток между первой и седьмой чакрой сконцентрируйте внимание в области шестой чакры, энергия начнет циркулировать сама. Будьте в этом состоянии несколько минут.
Закручиваем спирально по часовой стрелке энергопоток из первой чакры вверх вдоль позвоночного столба до макушки и выводим в седьмую чакру.
Затем, так же по часовой стрелке опускаем поток сверху вниз по спирали до первой чакры. Проделайте это несколько раз, при этом оставайтесь в расслабленном состоянии ума и тела в течение всей практики, дыхание глубокое, медленное.
После того как вы запустите энергопоток между первой и седьмой чакрой сконцентрируйте внимание в области шестой чакры, энергия начнет циркулировать сама. Будьте в этом состоянии несколько минут.
Далее, необходимо пополнить первую чакру. Концентрируем внимание в области копчика и начинаем наполнять область первой чакры с помощью дыхания.
Делаем глубокий вдох, визуализируем и ощущаем как поток энергии красного цвета из Земли заходит в вас через ногу (у женщин – через левую, у мужчин – через правую) и доходит до первой чакры.
На выдохе наполняем чакру этой энергией, словно надувая шар в области первой чакры. Проделайте это упражнение 21 раз, достигая ощущения тепла в области копчика.
Затем, побудьте немного в состоянии покоя, в состоянии невесомости, стабилизируя состояние вашего поля.
Для усвоения энергии, которой вы наполнили чакру, крутим восьмерки в области первой чакры в течение нескольких минут.
Далее, соединяем первую и четвертую чакры. Для этого концентрируем внимание в области первой чакры и на вдохе по спирали, по часовой стрелке начинаем поднимать энергию красного цвета до четвертой чакры, на выдохе выпускаем энергию в нее, пополняя.
Делаем глубокий вдох, визуализируем и ощущаем как поток энергии красного цвета из Земли заходит в вас через ногу (у женщин – через левую, у мужчин – через правую) и доходит до первой чакры.
На выдохе наполняем чакру этой энергией, словно надувая шар в области первой чакры. Проделайте это упражнение 21 раз, достигая ощущения тепла в области копчика.
Затем, побудьте немного в состоянии покоя, в состоянии невесомости, стабилизируя состояние вашего поля.
Для усвоения энергии, которой вы наполнили чакру, крутим восьмерки в области первой чакры в течение нескольких минут.
Далее, соединяем первую и четвертую чакры. Для этого концентрируем внимание в области первой чакры и на вдохе по спирали, по часовой стрелке начинаем поднимать энергию красного цвета до четвертой чакры, на выдохе выпускаем энергию в нее, пополняя.
Упражнение необходимо проделать 21 раз пока не почувствуете тепло в четвертой чакре. Если вы это не чувствуете, то необходимо вновь пополнить первую чакру. Для этого на вдохе каждый через свою ногу из Земли заводим поток красного цвета в первую чакру, на выдохе наполняем.
Теперь необходимо снова раскачать первую чакру. Для этого сначала несколько раз пополняем каждый через свою ногу, потом крутим восьмерки. Проделываем это упражнение в течении нескольких минут до ощущения тепла в первой чакре.
Теперь необходимо снова раскачать первую чакру. Для этого сначала несколько раз пополняем каждый через свою ногу, потом крутим восьмерки. Проделываем это упражнение в течении нескольких минут до ощущения тепла в первой чакре.
Продолжаем практику. Для начала несколько раз подышим первой чакрой. Каждый через свою ногу заводит поток красного цвета в первую чакру, на выдохе наполняет. Сохраняем размеренное, глубокое дыхание, дышим первой чакрой. Чакра сжимается и расжимается, на вдохе расширяем, на выдохе сжимаем.Продолжаем активировать первую чакру. Заводим поток красного цвета каждый через соответствующую ногу, и закручиваем энергию в первой чакре параллельно Земле, словно поглаживая рукой по воде по кругу. Женщины закручивают против часовой стрелки, мужчины – по часовой. Визуализируйте образование вращающейся воронки и по спирали закручивая энергию доводите ее в точку по центру. Закрутили, завели в центр воронки, закрутили, завели в центр. Повторяем упражнение, дыхание медленное, глубокое. Если не хватает энергии в первой чакре, то на вдохе еще заводим энергию через ногу и закручиваем воронку. Сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях. Проделываем это упражнение несколько минут.
Далее на вдохе также заводим поток красного цвета через ногу, закручиваем энергию в первой чакре параллельно Земле, выводя в центр, на выдохе выводим энергопоток через другую ногу в Землю. И так продолжаем, на вдохе – заводим и крутим, на выдохе – выводим. Проделываем это упражнение несколько минут.
Далее на вдохе также заводим поток красного цвета через ногу, закручиваем энергию в первой чакре параллельно Земле, выводя в центр, на выдохе выводим энергопоток через другую ногу в Землю. И так продолжаем, на вдохе – заводим и крутим, на выдохе – выводим. Проделываем это упражнение несколько минут.
Далее войдите в медитативное состояние, расслабьтесь и продышите каждую чакру. Для этого на вдохе заводим в каждую чакру поток красного цвета, на выдохе пополняем. Продышите таким образом по нескольку раз каждую чакру. Пребывайте в медитативном состоянии и поработайте самостоятельно с чакрами. Вы можете прокрутить по чакрам восьмерки, можете покрутить меридианы между любыми чакрами, у каждого будут свои упражнения. Можете на вдохе поднять энергию из перой чакры в четвертую по восьмеркам, на выдохе ее пополнить. Побудьте в этом состоянии несколько минут, дышите свободно в состоянии невесомости.
Такова начальная практика активации и очищения первой чакры.
После завершения индивидуальной практики, по желанию, мужчины и женщины могут обменяться энергиями в парной практике. Для этого, оставаясь в медитативном состоянии, садитесь друг напротив друга в удобном положении. Ведите обмен энергопотоками красного цвета по восьмерке, в области первых чакр друг друга. Дыхание медленное, глубокое. Продолжайте практику в течение 5-10 минут.
Такова начальная практика активации и очищения первой чакры.
После завершения индивидуальной практики, по желанию, мужчины и женщины могут обменяться энергиями в парной практике. Для этого, оставаясь в медитативном состоянии, садитесь друг напротив друга в удобном положении. Ведите обмен энергопотоками красного цвета по восьмерке, в области первых чакр друг друга. Дыхание медленное, глубокое. Продолжайте практику в течение 5-10 минут.