Занятия йогой, восстановление движения чакрального столба, занятие цигуном, занятие осознанными дыхательными практиками, ушу и айкидо, но именно с духовными началами позволяют высвобождать. Танец, вдохновенный танец, спокойный, высвобождает достаточно много энергии. Не тот танец, который танцуется для галочки или медали. Но все это возможно только в энергии благодарности и принятия. Когда вы входите в это состояние, то любое действие, которое вы совершаете, позволяет высвободить достаточно много энергии.
В течение дня вы можете стабилизировать себя, если вы употребляете воду структурированную, либо вы кушаете что-то с благодарностью к тому, что вы кушаете. Есть такая практика, которая очень часто используется в Индии. Это пища с посвящением. Те, кто знает, знают о чем я говорю, то есть когда пища посвящается какому-то богу, и она считается освещенной. Тогда принятие ее вовнутрь позволяет те блоки, которые были между принятием пищи, нейтрализовать, либо убрать полностью. Это тоже способ нейтрализации такой низкочастотной вибрационной энергии. Но и в течение дня, мой совет, не накапливать эту энергию, а как только у вас осуществился выброс такой энергии, такой негатив, вы нейтрализуете через осознанное состояние любви и благодарности. Для этого достаточно просто сделать несколько серий дыхательных упражнений: вдыхается любовь, выдыхается любовь и благодарность по отношению к тому событию и к тому человеку, который проявил и из-за которого вы были источником каких-то низких вибраций, или который был источником низких вибраций по отношению к вам.